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ON肌酸Optimum Nutrition微粉化肌酸粉600g

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2019年7月於iHerb網站購入 吃沒有幾次 約還有6成 2021年3月到期 iHerb網站說明 1. 肌肉塑造支持* 2. 100% 純肌酸一水合物 - 加強爆發力 3. 每餐份 5 克 - 加強肌肉強度和力量* 4. 違禁物質檢測 5. 補充肌酸 6. 120 份 7. 隨著鍛煉時間的增加,肌酸有助於肌肉塑造 8. 正宗的高級營養產品 9. 經 Informed-Choice.Org 認可 - 受體育界信任 一水肌酸 提供 5 克 100% 純一水肌酸,這是一種得到特廣泛研究的補充劑成分,有助於促進 ATP 回收,從而加強爆發力。長期使用肌酸一水合物並結合鍛煉,有助於加強肌肉塑造、修復、性能、強度和力量。* 30 多年來,在 80 多個國家和地區,Optimum Nutrition 一直被公認能夠提供特高品質的運動後修復能量、運動前能量和運動中營養。在精選原料供應商之後,每種成分都經過測試,以確保具有出色的純度、效力、成分。我們堅持特高要求的生產標準,所有這些都是為了讓你能夠釋放你體內的全部潛能。 建議的使用方式 使用說明:在蛋白質奶昔或一杯你特喜愛的調味飲品中加入 1 茶匙超微細肌酸粉。然後用勺子攪拌。提示:一圓形茶匙超微細肌酸粉加強化蛋白質、替代膳食和增重奶昔。 專為健康成年人使用,作為健康均衡飲食和鍛煉計畫的一部分。 警告 若您正在服用任何方劑或正在接受醫生的修復,請在使用本品前諮詢醫生。不適用於 18 歲以下人群,或孕期、備孕期、哺乳期女性。 肌酸的用處(自己找網站資料整理) 肌酸是一種天然的有機酸,普遍存在於脊椎動物體內,參與供應肌肉運動的能量循環。人體內肌肉運動所需的能量,是由三磷酸腺苷(ATP)這種化合物來提供的。當ATP釋放出能量,使肌肉收縮之後就會轉變成二磷酸腺苷(ADP),而ADP是沒有辦法提供能量給肌肉的。 水合型肌酸吃法 水合型肌酸屬純肌酸,在體內要完全消化須有一段適應期,用比較科學的語言來說就是”植入期”。 剛開始吃肌酸的人前5-7天都要攝取比較多的肌酸,約每天20克;第5-7天後再恢復正常的使用量,一天約5-10公克,如此身體才能完全吸收吃進去的肌酸。 水合型肌酸需要每天吃才有功效 吃時將粉末溶在水或飲料裡,攪拌均勻後就迅速喝掉,千萬不要久放,不然肌酸的結構會被破壞。 另外,有專家建議,將水合型肌酸粉末溶在果汁裡,是更好的選擇。 因為果汁裡的糖分可以增加血液中胰島素的濃度,進而幫助肌酸被肌肉組織吸收。 提醒如果你在吃肌酸,請喝足水分,否則肌酸會讓很多水分往肌肉跑,其他身體部位相對是缺水的。如果有在吃肌酸,也不要在炎熱環境下做運動,像戶外跑馬拉松、做熱瑜珈等。 別在脫水的狀態下補充肌酸,補充肌酸也切記別脫水。
1 week ago In Exercise & Fitness
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chris88huang

2020 Aug

超優買家 每週刊新 歡迎再來賣場逛逛挖寶😊